Retning, du kan holde fast i
Sparring om kost, der kan fungere i en almindelig hverdag, i weekender og på rejser.
Kostvejledning · en del af dit forløb
Kost, der passer ind i dit liv – ikke omvendt.
Du skal ikke navigere træning og kost hver for sig. Som en del af dit forløb hos HeronPT får du praktisk kostvejledning og løbende sparring, tilpasset den hverdag du faktisk lever.
Marie Heron Level 4 EREPS personlig træner
Sådan arbejder vi med kost
Vejledning, ikke en kostplan i en PDF.
Kostvejledningen bliver løbende justeret ud fra, hvad der rent faktisk fungerer for dig – ikke ud fra, hvordan en perfekt uge ser ud på papiret.
Ikke en klinisk kostplan
Ikke medicinsk behandling eller stive regler – men et menneske, der hjælper dig med at træffe gode valg oftere.
Del af det fulde forløb
Kostvejledningen hænger sammen med din træning og sparring – ikke en løsrevet ydelse.
Godt at vide
Ofte stillede spørgsmål
Får jeg en kostplan?
Nej. HeronPT tilbyder ikke medicinsk behandling eller kliniske kostplaner. Du får praktisk kostvejledning og løbende sparring, som kan fungere i din almindelige hverdag.
Kan jeg få kostvejledning uden også at træne?
Kostvejledningen hos HeronPT er en del af det samlede 1:1 coachingforløb, sammen med træning og sparring – ikke en selvstændig ydelse.
Skal jeg tælle kalorier eller følge strenge regler?
Nej. Vejledningen tager udgangspunkt i, hvad der kan fungere i din hverdag, uden forbud – også i weekender, ferier og travle uger.
Ingen binding. Intet pres.
Skal vi finde ud af, om det passer til dig?
Fortæl kort om dig selv og dit mål. Jeg læser selv dine svar og vender tilbage.